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最有效的产后滋补药膳,一定要收好!_健康频道_东方资

发布日期:2020-09-15 08:48   来源:未知   阅读:

1)、将羊肉洗净切小块,汆水后待用,开码结果2020今晚资料管家婆

功效:益气补血。适于血虚气脱的产妇滋补身体。

食材:羊肉500克,新鲜莲藕500克,生黄芪15克,山药90克,黄酒、盐适量。

食补,对于我们新妈妈的产后身体恢复,是很重要的一部分。

2)、将黄芪洗净,水煎30分钟后取汁待用;

2、无花果花生炖猪脚

1、羊肉黄芪汤

我们从食物中汲取能量,通过不同种类的食物和药材的搭配,产后10天左右我们就可以开始食补了,这样能让我们的身体更快的恢复,气血充盈,乳汁充沛。

4)、把羊肉、山药、莲藕放入砂锅内,加黄酒、黄芪汁、水,同煮两个小时后至肉烂,加少许盐调味,产妇吃肉喝汤。

3)、新鲜莲藕洗净切小块,山药去皮洗净切小块;